Многие люди ищут лёгкие и быстрые способы похудеть, но важно помнить, что для достижения здорового веса необходимо вести здоровый образ жизни. Это включает в себя сбалансированное питание и регулярную физическую активность.

Ограничение калорий, сахара и быстрых углеводов, посещение фитнес-зала, пробежки и ходьба — всё это может показаться утомительным, но это эффективные и безопасные способы достижения здорового веса.

О возможных опасностях уколов для похудения

Ранее в России были популярны уколы препарата «Оземпик» для похудения. В интернете можно было найти много историй успеха от тех, кто смог сбросить вес благодаря этим инъекциям.

Препарат «Оземпик» снижает аппетит, что способствует потере веса. Однако в России он разрешён только для лечения сахарного диабета. После введения системы ВЭД производитель покинул страну, оставив аналоги препарата.

Врач-эндокринолог Андрей Беляев высказывает категорическое противодействие подобным медикаментам. Он указывает на противопоказания, такие как медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит и предрасположенность к суицидам и депрессиям. Основное побочное действие препарата — тошнота. Доктор предостерегает от самостоятельного применения лекарства и подчеркивает опасность самоинъекций. Он упоминает случаи неправильного использования препарата, что приводит к серьезным побочным эффектам.

Существует множество способов снижения веса, и не все люди готовы прибегать к радикальным методам, таким как внутривенное введение медикаментов. Чаще всего люди предпочитают приобретать БАДы в аптеках или на маркетплейсах, которые обещают быстрое и значительное снижение веса за счет подавления аппетита или активации процессов жиросжигания. Среди таких добавок часто можно встретить пиколинат хрома, L-карнитин, хитозан, литиевые добавки и другие.

Многие врачи утверждают, что эти препараты обычно безопасны для здоровья. Однако они также отмечают, что ожидать от них значительного и долгосрочного эффекта не стоит. Например, известный L-карнитин может быть эффективен только при сочетании с физической нагрузкой. Это связано с тем, что он активизирует метаболизм, что приводит к улучшению результатов только при сочетании с умеренными физическими упражнениями. По мнению гастроэнтеролога Владимира Логинова, для достижения оптимальных результатов необходима как высокая интенсивность сердечных сокращений, так и продолжительность физической активности.

Бездумно пить добавки тоже нельзя

Сегодня очень многие люди мечтают о стройной фигуре и готовы прибегнуть к различным способам похудения, включая прием различных биологически активных добавок (БАДов). Однако важно понимать, что необдуманное использование таких средств может серьезно навредить здоровью.

Эндокринологи и гастроэнтерологи предостерегают от возможных опасностей, связанных с приемом БАДов для похудения. Во-первых, средства для снижения веса могут содержать компоненты, не заявленные производителями, что может привести к серьезным последствиям, включая нарушение работы органов, отравления и даже химические ожоги.

Более того, использование таких средств может привести к нарушению метаболизма, изменениям в терморегуляции, нестабильности сердечно-сосудистой системы и другим серьезным проблемам. Неконтролируемое потребление БАДов может вызвать даже ожирение, так как организм, ощущая дефицит питания, начинает сжигать мышечную ткань, что в итоге может привести к увеличению жировой массы.

Врачи рекомендуют быть осторожными с выбором методов похудения и не пренебрегать здоровьем в погоне за идеальным весом. Физическая активность, здоровое питание и консультация с профессионалами в области диетологии и медицины являются более безопасными и эффективными способами достижения желаемых результатов.